🦞 Uykuda Diş Sıkma Neden Olur

QXrZ. Genellikle uyku esnasında oluşan fakat stresli olduğumuz anlarda da kendini gösteren diş sıkma veya gıcırdatma hastalığı, toplumda sıkça yaşanan sağlık problemleri arasında geliyor. Diş sıkma ve gıcırdatma Bruksizim hakkında bilgilendirmede bulunan Medical Park Ordu Hastanesi Diş Hekimi Dt. Samet Akbaş, “İçerisinde bulunduğumuz salgın döneminin verdiği stresle Bruksizim hastalığının daha da artması, ağız ve diş sağlığına önemli derecede zarar verdiği gibi yüzümüzün de gittikçe genişlemesine neden olmaktadır” dedi. Diş sıkma hastalığı neden olur? Uyurken dişlerinizi sıkıyorsanız... Stres, öfke, hayal kırıklığı diş sıkma sebebi Bruksizmin fiziksel, psikolojik ve genetik faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığını söyleyen Diş Hekimi Dt. Samet Akbaş, “Bruksizm diş sıkma, gıcırdatma veya çene sıkma durumudur. Bruksizminiz varsa, uyanıkken dişlerinizi bilinçsizce sıkabilir veya uyku sırasında gıcırdatabilirsiniz. Hastalık genellikle stres ve anksiyete ile ilişkilendirilir. Bununla birlikte öfke, hayal kırıklığı veya gerginlik gibi duygularda da tetiklenebiliyor. Konsantrasyon sırasında bir başa çıkma stratejisi veya bir alışkanlık olabilir” ifadelerini kullandı. Uyku apnesine neden oluyor Uyurken diş sıkmanın uyku bruksizmi, uyku ile ilişkili bir hareket bozukluğu olarak kabul edildiğini ifade eden Diş Hekimi Dt. Samet Akbaş şunları kaydetti “Uyku sırasında dişlerini sıkan veya gıcırdatan kişilerin horlama ve nefes alma esnasında duraklamalar yaşaması, uyku apnesi gibi diğer uyku bozukluklarına sahip olma ihtimali daha yüksektir. Hafif bruksizm tedavi gerektirmeyebilir. Bununla birlikte, bazı kişilerde bruksizm; çene bozukluklarına, yüzün genişlemesine, baş ağrılarına, dolgu ve protetik restorasyonlarda porselen, zirkonyum kaplamalarda, tam veya bölümlü protezlerde kırık ve aşınmalara neden olabilir. Yine uykuda eşinizi uyandıracak kadar gürültülü olabilecek diş gıcırdatmaya, kulak ağrısı gibi hissettiren ağrıya, çene, boyun, yüzde ağrı veya tutulma gibi sorunlara yol açacak kadar sık ve şiddetli olabilir. Komplikasyonlar gelişene kadar farkındalık için bruksizmin belirti ve semptomlarını bilmek ve düzenli olarak bir diş hekiminde muayene olmanız önemlidir.” Dişlerimizi sıktığımızı nasıl anlarız? Bruksizmin özellikle sabahları şiddetli yüz ve çene ağrısıyla belirti verdiğinin altını çizen Diş Hekimi Samet Akbaş şunları söyledi “Çoğu durumda bruksizm ciddi komplikasyonlara neden olmaz ancak şiddetli bruksizm özellikle dişlerde, restorasyonlarda, kuronlarda veya çenede hasara yol açabilir. Gerilim tipi baş ağrıları ile birlikte sabahları şiddetli yüz veya çene ağrısı ile uyanmamıza sebep olabilir. Kulaklarınızın hemen önünde bulunan temporomandibular eklemlerde TME meydana gelen ve ağzınızı açıp kapatt İçindekiler1 Bruksizm nedir? Diş Gıcırdatma Bruksizm Bruksizm Tedavi Edilir Mi? Diş Sıkma Neden, Olur Belirtileri Nedir Diş Sıkma Tedavisi Bruksizm nedir? Çoğunlukla uyku sırasında oluşan güçlü çene hareketlerinin sebep olduğu diş sıkma, diş gıcırdatma olayına bruksizm denir. Diş Gıcırdatma Bruksizm Diş gıcırdatma alışkanlığı olan kişilerin %5 ile arasındaki kısımı dişlere uyguladıkları kuvvet sonucu dolguların ya da dişlerin kırılması gibi zararlara neden oluyor. Bir kısmı ise çene eklemi diş fonksiyonlarından şikayetçi olmakla birlikte sabahları sebepsiz baş ve kas ağrıları çektiklerini ifade etmektedir. Diş gıcırdatmanın temel nedeni strestir. Bunun yanında aşırı sinirli olmak, titiz olmak ve malokluzyon yani dişlerin dizilişindeki bozukluklar da bruksizmin oluşmasına etki eden faktörlerdir. Diş gıcırdatma sorunu sadece yetişkinlerde değil aynı zamanda çocuklarda da görülebilir. Dişlerini gıcırdatan çocuklar genellikle bebeklik dişlerinin ve kalıcı dişlerinin çıktığı zamanlar bunu yapar. Bu iki dönem tamamen geçtiğinde çocuklar diş gıcırdatma alışkanlığını bırakma eğilimine girerler. Bruksizm Tedavi Edilir Mi? Bruksizm tedavi edilebilen bir hastalıktır. Tedavinin temel amacı ise dişlerde ve çene eklemlerinde oluşabilecek kalıcı zararları engellemektir. Öncelikle çokta mümkün olmasa bile temel nedeni olan stresi hayatımızdan çıkarmamız gerekmektedir. Sonrasında dişler koruma altına alınır. Diş hekimi tarafından verilen silikon plaklar uygulanır. Uyku sırasında alt ve üst dişlerin temasını engellemek amacı ile kullanılan silikonlar bazı durumlarda tek başına yeterli olmayabilir. Stres terapileri, rahat uyumayı sağlayan önlemler, kas gevşetici ilaç kullanımı, hatalı olan diş dolgu ve kaplamalarının yenilenmesi, eksik dişlerin yerine protez uygulamaları da diş gıcırdatma tedavisine destektir. Diş sıkma uyanıkken ya da uyurken bilinçsizce yapılabilir Uyurken kenetlenme ya da ritmik kasılmalar şeklinde ortaya çıkar. En yaygın bilinen belirtisi sabah uyanınca oluşan sebepsiz baş ağrılarıdır. Diş Sıkma Neden, Olur Belirtileri Nedir Kaygı bozuklukları, sigara ve alkol kullanımı, hiperaktif kişilik, uyuşturucu madde kullanımı, sorunlu diş pozisyonları, uyku sorunları gibi sorunlar diş sıkmanın nedenleri arasındadır. Boğaz, çene ve yüz kaslarında ağrı, sebepsiz baş ağrıları, oyulmuş ya da kırılmış dişler, diş hassasiyeti, dilde oluşan diş izleri, yanak içlerinde oluşan yaralar, çiğneme esnasında oluşan kas ağrıları, çene eklemlerinde rahatsızlıkların oluşumu, uyku problemi, omuz ve boyun ağrıları, hiperaktif çocuklarda kulak ağrıları diş sıkma belirtileridir. Diş Sıkma Tedavisi Diş sıkma tedavisine tıpkı diş gıcırdatma da olduğu gibi stresten uzak kalarak başlamak gerekir. Aşırı düzeyde yaşanan duygu yoğunluklarını hafifletmek bir süre sonra bazı durumların kaybolmasına sebep olacaktır. Yatmadan önce yapılan nefes egzersizleri, uyumadan önce alkol ve kafein tüketmemek, sevdiklerle geçirilen kaliteli zamanlar, kendinizi rahatlatmaya yardımcı meditasyon çeşitleri evde uygulayabileceğiniz yöntemlerdendir. Kas gevşetme hareketleri, ilaç tedavisi, ağız koruyucular ve profesyonel alınan yardımlar diş sıkmalarının tedavisinde etkin yöntemlerdir. Bu yöntemlerin yanı sıra düzenli hekim kontrolleri de diş sıkma ve gıcırdatma rahatsızlıklarının ortaya erkenden çıkmasını sağlar ve ileride oluşabilecek diş kayıplarını ve çene eklem hastalıklarını önler. 1119 Haber Kaynağı İHA Vücudumuzun kaslardan kemiklere sinirlerden dişlere birbirine her saniye haber gönderen ve temelden bağlı bir makine olduğunu ifade eden Estetik Diş Hekimi Dr. Efe Kaya, "Dişler kemikler içinde bulunur ve dişleri kemiğe bağlayan liflerin etrafında reseptörler vardır. İnsan yemeği ağzına aldığında bu liflerin etrafındaki hareket algılayıcılar çalışmaya başlar ve dişlerin üzerine gelecek kuvvetleri tek tek ayarlar. Yemek yeme hareketinin ilk sinyali alındığında beyin bunu 50 N da diş üzerinde olduğunda bir şeylerin yanlış gittiğini algılar ve basıncı durdurur. İnsan bilinç dışı veya bilinçli olarak dişlerini sıktığında bu mekanizmaya zarar verir" dedi. Diş sıkmanın en çok yaşandığı anın uyku hali olduğunu dile getiren Estetik Diş Hekimi Dr. Efe Kaya, "Uykudan bilinçaltı kontrolü ele aldığından dişlerin üzerine gelen kuvvetler değerlendirilemez ve istem dışı fazla kuvvetler dişler üzerinde birikir. Uykuda diş sıkma probleminin başrol oyuncusu bilinç altımız, gün içerisinde yaşanan olaylar sonucu alt bilinçte oluşan stres gece devreye giren bilinç altının dışavurumu olarak diş sıkmaya dönüşüyor" dedi. Gece diş gıcırdatma olarak da bilinen uyku bruksizmi, uyku sırasında dişleri sıkmak veya gıcırdatmak için kullanılan tıbbi terimdir. Diş sıkmaya çiğneme kasları olan temporalis ve masseter kaslarında bilinçdışı olarak başlayan aktivite neden olur. Bir araştırma, yetişkinlerin %8’inin geceleri dişlerini gıcırdattığını tahmin etmektedir ve bir çalışma, ebeveynlerin üçte birinden fazlasının çocuklarında bruksizm semptomları bildirdiğini göstermektedir. Bruksizm zararlı mıdır? Ne gibi rahatsızlıklar oluşturabilir? Ara sıra meydana gelen bruksizm zararlı olmayabilir, ancak düzenli olarak meydana geldiğinde, orta ila şiddetli diş hasarı, yüz ağrısı ve rahatsız uykuya sebep olabilir. Uyku bruksizmi olan insanlar ayrıca baş ağrısı, kulak ağrısı, çene ağrısı, çene eklemi bozuklukları ve dişlerde hasar görebilir. Uyku bruksizmi diğer tıbbi durumlarla da bağlantılı olabilir ve yaşam kalitesini etkileyebilir. Uykuda diş gıcırdatmanın sebepleri nelerdir? Bruksizmin net nedenleri bilinmemekle birlikte, bir çalışma onu kaygı, stres, alkol tüketimi, sigara içimi, kafein, uyku apnesi, horlama ve yorgunluk gibi faktörlerle ilişkilendirmektedir. Sanılanın aksine psikiyatrik veya psikolojik faktörler çoğu durumda uykuda diş gıcırdatmanın oluşmasında rol oynamaz. Amfetaminler de dahil olmak üzere bazı ilaçların kullanımı da bruksizm atakları ile ilişkilidir. Uyku apnesi uyku bruksizmiyle de ilgili olabilir ve kanıtlar uyku apnesinin tedavisinin uyku bruksizmini hafifletmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Uykuda diş gıcırdatma nasıl tedavi edilir? Çoğu zaman, stresi en aza indirmek yetişkinler arasında uyku bruksizm semptomlarını hafifletebilir ve semptomlar genellikle çocuklarda kendi kendine kaybolur. Şiddetli ve kalıcı bruksizm için, bir diş hekimi dişleri korumak için yumuşak plastikten yapılmış bir oral cihazsleep guard reçete edebilir. Çene hizalama egzersizleri gibi kendi kendine yönlendirilen tedaviler de yardımcı olabilir.

uykuda diş sıkma neden olur